Box internet dans la chambre danger

Bien que le wifi ne soit pas considéré comme dangereux pour la santé par l’OMS, des études sont en cours actuellement et des principes de précaution doivent être appliqués. Certaines personnes peuvent être hypersensibles aux ondes électromagnétiques et développer des symptôme (vertiges, maux de tête, etc.). Dans la pratique, il existe des astuces et des conseils simples à mettre en œuvre pour limiter son exposition aux ondes wifi.

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Est-ce qu’un box internet est dangereuse pour la santé ?	Aucune étude ne prouve que le Wifi est dangereux
Quels sont les risques ?	Possible hypersensibilité aux ondes électromagnétiques, sommeil, etc.
Conseils d’utilisation de sa box internet	Eteindre la box la nuit, la placer loin des chambre à coucher

Qu’est-ce qu’une box internet ?

Une box internet permet d’avoir une connexion internet chez soi, que ce soit par un câble réseau Ethernet ou bien sans fils par les ondes radio grâce au Wifi. Aujourd’hui, avec le wifi 5 ou le wifi 6, il est possible de connecter jusqu’à 64 appareils en même temps sur sa box internet, que ce soit des smartphones, des tablettes, des ordinateurs portables ou tout autres dispositifs connectés (caméras, hauts parleurs, lecteurs…).

Est-ce dangereux d’avoir une box internet dans sa chambre ?

Le wifi permet de couvrir une zone d’un rayon de plusieurs dizaines de mètres à l’intérieur des bâtiments, à des débits atteignant 25Mbit/s. Il permet également de relier des ordinateurs et tout types de périphériques sur un rayon de plusieurs centaines de mètres en extérieur. Cependant, la réglementation radioélectrique des équipements wifi est très encadrée par les pouvoirs publics et la valeur du champ électromagnétique décroit rapidement lorsque la distance à l’antenne augmente.

Ainsi, au delà de quelques mètres, la contribution d’un équipement wifi devient très faible en termes d’exposition. D’après les mesures réalisées par l’ANFR, à 50cm d’une borne wifi, le niveau d’exposition est de 2.8V/m soit 5% de la valeur limite réglementaire qui est de 61V/m.

Quels sont les risques d’une box internet sur sa santé ?

Les effets d’une exposition aux radiofréquences sur la santé ont fait l’objet d’études sur les modifications du fonctionnement cérébral (cognition, mémoire, activité électrique), le développement, la baisse de la fertilité, le système cardiovasculaire, le système oculaire ou encore sur le développement de cancers.

Les conclusions de l’évaluation des risques publiée par l’Anses ne mettent pas en évidence d’effets sanitaires avérés. Certaines personnes peuvent toutefois être plus sensibles aux effets du wifi, on parle alors d’hypersensibilité aux ondes électromagnétiques. Cela se traduit par des symptômes comme des vertiges, maux de tête, acouphènes, difficultés à se concentrer, fatigue, etc.

Quels sont les risques d’une box internet sur son sommeil ?

Avec des niveaux de preuves limités, une expertise collective relative aux effets sanitaires des radiofréquences publiée par l’Anses fait apparaître chez l’Homme des effets concernant le sommeil, la fertilité mâle ou encore les performances cognitives.

Dans le cas des radiofréquences, l’augmentation de la température des tissus corporels est le seul effet biologique établi à ce jour. Ce réchauffement pourrait affecter la production de mélatonine, aussi appelée hormone du sommeil, qui est secrété la nuit et gère en partie les rythmes circadiens.

Même si à l’heure actuelle, les preuves manquent pour accuser directement les ondes wifi de provoquer des perturbations du sommeil, il est toutefois recommander de suivre ses conseils :

Eteindre le wifi pendant la nuit
Placer sa box internet dans un endroit éloigné des chambres à coucher
Eliminer les appareils connectés de la chambre
Eviter d’utiliser les écrans le soir avant de dormir

Quels sont les risques d’une box internet sur les bébés ?

Encore une fois, les preuves manquent pour affirmer que le wifi est néfaste pour le développement des enfants et des bébés. Néanmoins, il faut savoir que les jeunes enfants sont plus vulnérables aux effets de l’exposition des radiofréquences (comme le réchauffement des tissus), parce qu’ils absorbent plus facilement les radiations que les adultes.

La loi abeille a interdit le wifi dans les crèches et établissements d’accueil recevant des enfants de moins de 3 ans. Ces recommandations permettent de limiter tout risques d’une box internet sur les bébés :

Eviter de placer le lit de bébé à proximité d’un appareil wifi
Eteindre sa box internet la nuit
Ne pas laisser son enfant jouer avec un téléphone portable ou une tablette trop souvent car même sans être utilisé, un appareil wifi continue à émettre des signaux en permanence

Où placer sa box internet ?

Quelle est la meilleure place pour installer une box internet ?

Pour profiter d’une bonne connexion internet au sein de son logement, il est conseillé de placer sa box internet dans la pièce centrale de l’habitation et de la mettre en hauteur. Cela permet de mieux répartir les ondes dans toutes les pièces de la maison.

Cependant, pour limiter au maximum les effets du wifi sur la santé, mieux vaut installer sa box internet le plus loin possible des chambres à coucher et des endroits de repos.

Est-ce nécessaire de couper la box internet le soir ?

Il est conseillé de couper le wifi ainsi que tous les téléphones portables durant la nuit. Cela permet de limiter son exposition aux ondes radiofréquences mais aussi de faire des économies d’énergie en diminuant sa consommation électrique durant plusieurs heures.

Il est possible d’éteindre sa box internet manuellement tous les soirs, ou bien d’installer un programmateur électrique sur la prise où est branchée la box internet, ce qui permet d’arrêter et de redémarrer automatiquement la box aux plages horaires définies par l’utilisateur. Il existe aussi des applications qui permettent de suspendre automatiquement la connexion internet des appareils pour les déconnecter du réseau Wifi au moments souhaités.